Правила безопасности на велосипеде

Сегодня весь мир захлестнула мода на велоспорт. Но, занимаясь этим прекрасным видом спорта, не забывайте об основных правилах безопасности! Бесспорно, всем известно, что велосипед весьма полезен для нашего здоровья. Но все-таки старайтесь избегать долгих поездок в полусогнутом положении. Это чревато болями в спине и пояснице. Поэтому нужно правильно подобрать и отрегулировать положение сидения. Также не забудьте установить высоту, соответствующую вашему росту.

Помните, что сидение следует очень тщательно выбирать. Учитывайте все особенности вашей фигуры. Для безопасности кистей рук отрегулируйте положение ручек тормозов. Они должны находится в районе плоскости предплечий. С целью перевозки личных вещей, а также необходимых запчастей для ремонта велосипеда приобретите велорюкзак. Он избавит вашу спишу от лишних и постоянных мук. И к тому же очень здорово разгрузит ваши карманы. Для велопоездок лучше всего используйте спортивную одежду, предназначенную для таких случаев. Так как она изготавливается из специальных дышащих тканей.

К тому же такая одежда оснащена светоотражающими элементами. И, конечно же, не забудьте про велошлем. Он будет залогом вашей безопасной поездки. С какой скоростью и на какую дистанцию вам ездить — решать только вам самим. Здесь все напрямую зависит от вашей подготовки и состояния здоровья. Пользуясь всем этим, ваши поездки будут только в радость!