Полезен ли велосипедный спорт нашему организму или нет? Велоспорт может быть как полезным для организма, так и вредным. Данный вид спорта способствует укреплению мышц ног, повышению их выносливости. Кроме того, намного улучшается деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Катания на велосипеде очень полезны курящим людям. В процессе занятий велоспортом усиливается аэрация легких. В результате они очищаются от попадающих при вдыхании никотина токсинов.

При долгом катании на природе легкие начинают работать по максимуму. Кровь, обогащенная кислородом, начинает усиленно поступать к клеткам головного мозга. Катание на велосипеде полезно и людям с варикозным расширением вен. При вращении педалей в сосудах уменьшается застойность крови, вследствии чего увеличивается скорость ее циркуляции.

Тем не менее, чтобы велосипедный спорт не приносил вреда здоровью, необходимо быть осторожными и соблюдать определенные правила. Ни в коем случае не рекомендуется кататься на велосипеде перед и сразу после еды. Занятия велоспортом, как правило, сопровождаются обезвоживанием, что вредно для суставов. Избежать этого можно, употребляя в процессе тренировок достаточное количество жидкости.

Безусловно, самая популярная фирма по производству спортивной одежды в России является адидас. Официальный интернет-магазин adidas в России предлагает Вам не только черные и белые кроссовки адидас, но и массу другого товара с осуществлением доставки по всей России! Заходите на сайт!