Велосипед придумали и изобрели уже очень давно. Несмотря на развитие автомобильного мира, велоспорт продолжает набирать обороты. Скоро на улицах потеплеет и отлично будет сесть на велосипед. Занятия этим спортом очень полезны. Несколько причин, чтобы заняться серьезно велоспортом:

1. Во время поездки на велосипеде вы сжигаете до пятисот калорий. При езде укрепляются ноги, появляется талия. Для полных людей — это просто находка. Также укрепляются сосуды, разрабатывается сердце и обеспечивается дополнительный приток крови. Даже медики стали советовать езду на велосипеде для разрабатывания коленных суставов после травм и переломов.

2. Когда женщина ведет малоподвижный образ жизни, то может возникнуть плоскостопие и варикоз. На велосипеде ноги постоянно в работе, и нет никакого застоя крови, таким образом не будет варикоза. При плоскостопии нельзя много бегать и прыгать (нельзя аэробикой заниматься), зато можно крутить педали.

3. Контактные педали на велосипеде и хорошие покрышки можно посмотреть на pro-extrim.com/ground/velo и других сайтах. Такие педали позволяют не перекачивать ногу, но при этом она всегда в движении и тонусе. Покрышки нужны для безопасности.

4. Когда едете, то опустите руль. При этом часть вашего веса сместится с позвоночника на руки. Так хорошо прокачивается пресс и даже немного руки. Если ехать по неровной дороге, то все тело будет еще сильнее напрягаться.

5. Езда на велосипеде поможет избавиться от плохого настроения и бессонницы. Полезно проводить время на свежем воздухе и ни о чем не думать.